2021-11-18 寒い・・・風邪予防必須!! 育児 子育て 遊び 東北 冬 冬支度 11月18日 朝車に乗ると外気温4度😭 もお〜寒い通り越して痛い・・・ 寒くなると風邪やインフルエンザといったものが 流行ります 今日は予防しよう、この食材・・・ 【 ブロッコリー🥦 】 ブロッコリーは抗アレルギー作用と抗ウイルス作用 があり、予防にはもってこいの食材! ビタミンCが炎症を抑えて、 腎を強くして虚弱体質を改善! 胃腸を丈夫にする野菜🥦 風邪を引かれてる方や体力回復にぜひ! 因みに・・・ うちは赤ちゃんに離乳食としてブロッコリーご飯を作ってます! 炊飯器にご飯の上にブロッコリーを入れ、醤油をスプーン1杯、バターを1切れを入れて炊きます🍚🥦 大人も子供も、ぜひ朝に一杯ご賞味あれ!